お風呂でアロマ ～レモングラス～

夏はついシャワーですませてしまいがちですが、そんなときこそゆっくりお風呂につかると疲れがとれます。お風呂で精油を利用されてる方は多いと思いますが、最近の私のお気に入りはレモングラスです。ほんとにさわやかな香りがお風呂いっぱいにひろがり、あー、さっぱり、っという感じで夏にぴったりです。頭痛や筋肉疲労に効果的、殺菌や消毒作用もあり、皮膚に張りを与えます。何よりも、気分がすっきりしてリフレッシュできるのでおすすめです！私はこれに万能選手のラベンダーをブレンドしています。

使い方は、専用のベースバスオイルに精油を数滴たらすのが基本ですが、私はこれにキャリアオイル（スイートアーモンドオイルや、ホホバオイルなど）を少し加えます。バスオイルは水に溶けるようにできるのでさらっとしていますが、キャリアオイルをいれると、お風呂上りの肌がアロママッサージを受けた後みたいにしっとりするのでおすすめです。ベースバスオイルを使わずにキャリアオイルだけでやるとさらにしっとりします。

オイルがないときは、重曹に精油を落として使っています。これならお風呂もきれいになって一石二鳥。重曹を使うと、しっとりというより、肌がすべすべになります。重曹は食材として買うと高いので、薬局で’炭酸水素ナトリウム’として売っているのを買うと大量に入っててお得です。